Morgon jogg 8km tid 38-41min

Onsdag 31 juli 2024 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Asfalt 300m,stig 400m,grusväg 500m,asfalt 200m,ulvaspåret 5km och asfalt 1,6km.Väder 21 grader och soligt.Jag har varit alkoholfri,tobaksfri,medicinfri och knarkfri alla dagar i juli månad. Mina placeringar i kommunlistan löpning strängnäs,juli månad 3/17st 157km.
totalt 2/20st 1717km.Träningspass jogging,få bort stelheten i framsida och baksida lår och vad.

8 km
Distans

38:00
Tid

4:45 min/km
Snitt

168
Maxpuls

Skor

Asics-gel-kayano 30

Total distans:

101:40:20

1284 km

Garmin 35
Extern länk

Gilla passet

annons