Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lars Wallinder
Stockholm
Hornsjön Runt (11 km) - Löttorp
Lördag 20 juli 2024 17:05
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Semestertävling. Jag gick ut i allt för hög fart, men det är också de tre första, lättlöpta kilometrarna. När det blev dags för terräng så var jag trött, men körde på så länge det gick. Släppte inte så många placeringar, förrän sista tusingen. Å andra sidan plockade jag eller annan också.
Vad jag kan se var det ingen ur kasm-klanen som slog mig. Det är ju deras hemmaplan så gott som.
Återhämtningspuls: 103/57 bpm.
11
km
Distans
55:43
Tid
5:04
min/km
Snitt
150
Snittpuls
160
Maxpuls
24
meter
Total stigning (klocka)
Skor
New Balance Hanzo
Total distans:
56:20:13
585 km
Gilla passet
Träningspass från
annons