Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Lund runt
Söndag 1 augusti 2010 13:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inspirarad av Markus ultrapass (
http://www.funbeat.se/blogs/show.aspx?BlogPostingID=67736
)
blev jag sugen på en långrunda med lite hipp som happ löpning. Det blev inte lika långt men jag lyckades dra med mig Linda på ett långpass, hon hade bara sprungit 10km innan och barnen fick följa med på cykel. Vi stannade och handlade lite efter 5km och vid 10km så fick barnen korv, tyvärr så hade Måns fått punktering så dom fick bli hämtade av en kompis medan jag och Linda fortsatte. Hon klarade det galant, imponerade att gå från 10km till halvmara i ett steg.
Klockan visade 22km men vi drog bort GPS hoppandet vid pauserna.
21,25
km
Distans
3:05:36
Tid
8:44
min/km
Snitt
Nike Lunartrainer+
Total distans:
390:27:49
2641 km
Kompisar på passet
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons