Löpning Lokmilen o lite till

Torsdag 15 augusti 2024 17:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite sliten efter cyklingen, men passet skulle köras
2,5:an som uppjogg
Lokmilen i tänkt 4:30 fart, gick inte riktigt, inget tryck i benen
2,5:an som nedjogg
Kändes som endel höjdmeter o ett bra pass inför sälen o ev ll

15,64 km
Distans

1:14:28
Tid

4:46 min/km
Snitt

170
Snittpuls

190
Maxpuls

166
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

86:40:44

1132 km

Gilla passet

Träningspass från

annons