Lvsk sön pass på ön : 6 st i härligt sensommarväder.

Söndag 1 september 2024 09:05

Rullskidor - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ott- Nore-spiken - slingan Axelsson / udden - Läckö -ott på elpex - elpex 3-3 bra A -1 pass med fartökningar här och där.

34,91 km
Distans

2:01:19
Tid

3:29 min/km
Snitt

122
Snittpuls

152
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	17:19	3:28 min/km	116,9	17:19	5,00 km
2	5,00 km	17:46	3:33 min/km	126,1	35:05	10,00 km
3	5,00 km	18:05	3:37 min/km	125,1	53:10	15,00 km
4	5,00 km	17:09	3:26 min/km	118,6	1:10:19	20,00 km
5	5,00 km	16:32	3:18 min/km	120,6	1:26:51	25,00 km
6	5,00 km	17:24	3:29 min/km	124,4	1:44:15	30,00 km
7	4,32 km	14:48	3:25 min/km	125,4	1:59:03	34,32 km

annons