Åk 5 Stenhammarskolan

Onsdag 4 september 2024 10:15

Övrig träning/Friskvård - Paddling

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Paddling med grupp 1-2-3 och 4 nu paus för lunch på stormkök

3,04 km
Distans

55:24
Tid

18:13 min/km
Snitt

60
Snittpuls

90
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	9:54	19:48 min/km	72,7	9:54	0,50 km
2	0,50 km	7:39	15:18 min/km	64,5	17:33	1,00 km
3	0,50 km	11:45	23:30 min/km	61,4	29:18	1,50 km
4	0,50 km	12:46	25:32 min/km	58,7	42:04	2,00 km
5	0,50 km	9:27	18:54 min/km	51,1	51:31	2,50 km
6	0,50 km	8:56	17:52 min/km	53	1:00:27	3,00 km
7	0,02 km	0:29	29:36 min/km	56,8	1:00:56	3,02 km

annons