Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
5,41 km
1:20:00
Spinning/Trainer
3,59 km
10:00
#1
Styrketräning
0,00 km
50:00
#2
Övrig träning/Friskvård
1,82 km
20:00
#3
Mattias Sundström
1971 • Älta
Push
Måndag 9 september 2024 20:47
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
BP 10x50 8x60 6x70 8x65
KB Press ul 10x18 8x20 8x20 10x18
PF 12x40 10x54 10x54
HPS 8x20 7x24 7x22
SL ul med kabel lutande 12x5 12x5 12x5
FP ul 12x8 10x8 10x8
Crunches 20,20,20
50:00
Tid
Gilla passet
annons
