Lvsk mån Grupp 4 - resten av intervallpasset 3 x1 min / 60 sek gåvila plus nedvarvningen

Måndag 9 september 2024 18:48

Löpning - LVSK Mån intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2,78 km
Distans

16:51
Tid

6:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,03 km	0:26	12:48 min/km	134,3	0:26	0,03 km
2	0,23 km	0:59	4:20 min/km	151,4	1:25	0,26 km
3	0,09 km	1:00	11:13 min/km	144	2:25	0,35 km
4	0,21 km	1:01	4:50 min/km	151,1	3:26	0,56 km
5	0,07 km	0:58	14:36 min/km	139,8	4:24	0,63 km
6	0,27 km	1:01	3:44 min/km	153,2	5:25	0,90 km
7	1,86 km	12:33	6:44 min/km	137,7	17:58	2,76 km

annons