annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

löpband

Onsdag 11 september 2024 08:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

56:21
Tid

5:38 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Skor

Salming Regoil Gul

Total distans:

249:41:44

1852 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	131	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	140	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	141	18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	145	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	148	30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	150	37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	153	43:09	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	156	49:11	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	157	55:13	9,00 km
10	0,19 km	1:09	6:03	158	56:22	9,19 km

annons