annons
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK

Hässelbyloppet - Hässelby

Söndag 13 oktober 2024 12:05

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tävlingsdag,min målbild i dag springa loppet 40-42min.Känner stelhet/skavank fram/baksida lår ,axlar och ländrygg.Fick håll vid ca:5,5km och det höll sig kvar in till mål.Nummer lapp 2289 och starta i start grupp 2.Drack vatten vid ca:7km. Fick medalj och energi snacks efter att sprungit i mål.Min placering klass män 559/2072st i mål och totalt 642/2983st.Vikt efter dagens tävling 65kg.Dålig sömn under natten till loppet.Väder gott löparväder med drygt 10 grader,mulet och vindstilla.Betalt anmälningsavgift och resa med bil själv,vid 5km 20:06min.Jag har sprungit snabbare tid på 10km tidigare år.
10 km
Distans
41:27
Tid
4:09 min/km
Snitt
168
Maxpuls
Skor
Asics-gel-kayano 30
Total distans: 
101:40:20
1284 km

Gilla passet

annons