annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-test februari

Onsdag 6 februari 2008 06:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Årets första MAF-test, aerob maxpuls 143. Började regna och blåsa rejält efter två första varven. Sprang testet ändå, ville ha några lågpulssiffror att utgå ifrån framöver. Blev hyffsat test trots allt med fallande varvtider, sista varvet 11 sek långsammare än första.

Skoj, har knappt tappat trots fotskada i 7 veckor. Rehab med cykling, crosstrainer och vattenlöpning mest i lågpuls har funkat.
10,65 km
Distans
52:58
Tid
4:58 min/km
Snitt
141
Snittpuls

Gilla passet

annons