Medelhårt distans pass 8km tid 34-36min

Torsdag 31 oktober 2024 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Asfalt 3km,grusväg 1,5km och asfalt 3,5km.Vikt efter träningsövning 68kg.Väder mulet 11grader.Jag har varit allkoholfri,tobaksfri,medicinfri och knarkfri alla dagar i oktober månad.Mina placeringar,månad oktober 195km plac3/14st och totalt 2179km plac 2/21st.Känner smärta/skavank i fram/baksida lår,axlar, mest i höften under träningsövning

8 km
Distans

35:00
Tid

4:22 min/km
Snitt

168
Maxpuls

Skor

Asics-gel-kayano 30

Total distans:

101:40:20

1284 km

Garmin 35
Extern länk

Gilla passet

annons