4x800m i Borrby

Torsdag 5 augusti 2010 21:15

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

142/160/165/142 bpm

2 min ståvila mellan rep.

6,323 km
Distans

34:57
Tid

5:32 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,96 km	12:09	6:12 min/km
Repetition 1	807 m	03:47	4:41 min/km
Repetition 2	802 m	03:49	4:46 min/km
Repetition 3	803 m	03:52	4:49 min/km
Repetition 4	801 m	03:51	4:48 min/km
Nerjogg	1,15 km	07:29	6:30 min/km

Skor

New Balance 905

Total distans:

39:42:44

397 km

annons