Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Vanja Bökman
2001 • tving
Morgonpass: Ben / Rygg
Måndag 11 november 2024 07:59
CrossFit - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
SS Böj och Pullups:
2x böj 6or (3 paus + 3 vanliga, 70kg)
2x pullups 3or (20kg)
2x böj 4or (2 paus + 2 vanliga, 80kg)
2x pullups 2or (25kg)
2x böj 2or (1 paus + 1 vanlig, 90kg)
2x pullups 1or (30kg)
Wod: EMOM20
Bikeerg
16 ring row
16 DB utfall (2x 20kg)
20 viktade dit
1:00:00
Tid
Träningspass från
Gilla passet
annons
