annons

Gregory Etzelsdorfer

1963 • Södertälje

Zwift

Tisdag 3 december 2024 19:00

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,93 km
Distans

40:35
Tid

32,42 km/h
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

89
Kadens

Cykel

Spinning

Total distans:

498:42:08

14076 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:01	23,46 km/h	127,2	1:01	0,40 km
2	0,46 km	1:00	27,48 km/h	133,1	2:01	0,86 km
3	0,55 km	1:00	33,14 km/h	140,7	3:01	1,41 km
4	0,60 km	1:00	36,11 km/h	150,1	4:01	2,01 km
5	0,56 km	1:00	33,77 km/h	157,4	5:01	2,57 km
6	0,57 km	1:00	34,32 km/h	157,6	6:01	3,14 km
7	0,30 km	0:30	36,45 km/h	158,7	6:31	3,45 km
8	0,30 km	0:30	36,42 km/h	160,4	7:01	3,75 km
9	0,31 km	0:30	37,16 km/h	163,4	7:31	4,06 km
10	0,31 km	0:30	37,09 km/h	165,1	8:01	4,37 km
11	0,30 km	0:30	36,51 km/h	165,2	8:31	4,67 km
12	0,29 km	0:30	35,39 km/h	166,6	9:01	4,97 km
13	0,43 km	1:00	25,70 km/h	161,3	10:01	5,40 km
14	0,30 km	0:30	36,30 km/h	161,8	10:31	5,70 km
15	0,59 km	1:00	35,53 km/h	163,8	11:31	6,29 km
16	0,32 km	0:30	38,52 km/h	164,4	12:01	6,61 km
17	0,58 km	1:00	34,99 km/h	164,9	13:01	7,20 km
18	0,32 km	0:30	37,81 km/h	162,6	13:31	7,51 km
19	0,58 km	1:00	35,07 km/h	163,2	14:31	8,10 km
20	0,32 km	0:30	37,88 km/h	162,7	15:01	8,41 km
21	0,57 km	1:00	34,10 km/h	164,2	16:01	8,98 km
22	1,11 km	2:00	33,41 km/h	160,6	18:01	10,09 km
23	0,97 km	1:30	38,76 km/h	161,3	19:31	11,06 km
24	0,52 km	1:00	31,19 km/h	165,8	20:31	11,58 km
25	0,31 km	0:30	37,26 km/h	168,9	21:01	11,89 km
26	0,95 km	2:00	28,44 km/h	159,8	23:01	12,84 km
27	0,14 km	0:15	34,37 km/h	153,4	23:16	12,98 km
28	0,26 km	0:45	20,82 km/h	158	24:01	13,24 km
29	0,11 km	0:15	26,34 km/h	157	24:16	13,35 km
30	0,51 km	0:45	41,03 km/h	158,4	25:01	13,87 km
31	0,19 km	0:15	44,94 km/h	158,6	25:16	14,05 km
32	0,35 km	0:45	28,20 km/h	159,4	26:01	14,41 km
33	0,09 km	0:15	21,50 km/h	161,4	26:16	14,50 km
34	0,29 km	0:45	23,20 km/h	161,3	27:01	14,79 km
35	1,03 km	2:00	31,04 km/h	156,1	29:01	15,82 km
36	0,82 km	1:30	32,62 km/h	161,2	30:31	16,64 km
37	0,63 km	1:00	37,56 km/h	166,3	31:31	17,26 km
38	0,38 km	0:30	45,48 km/h	169,6	32:01	17,64 km
39	1,05 km	2:00	31,64 km/h	160	34:01	18,70 km
40	0,12 km	0:15	28,95 km/h	151,8	34:16	18,82 km
41	0,38 km	0:45	30,23 km/h	155,4	35:01	19,20 km
42	0,13 km	0:15	32,32 km/h	155,4	35:16	19,33 km
43	0,31 km	0:45	24,44 km/h	159,6	36:01	19,64 km
44	0,12 km	0:15	28,37 km/h	162,1	36:16	19,75 km
45	0,42 km	0:45	33,49 km/h	163,7	37:01	20,17 km
46	0,15 km	0:15	35,03 km/h	162,6	37:16	20,32 km
47	0,49 km	0:45	38,94 km/h	163,8	38:01	20,80 km
48	0,42 km	1:00	25,01 km/h	155,2	39:01	21,22 km
49	0,48 km	1:00	29,01 km/h	150,2	40:01	21,71 km
50	0,22 km	0:35	23,14 km/h	145	40:36	21,93 km

annons