Adolfsberg - Ladugårdsängen - Brunnsgärdet - Marieberg - Adolfsberg

Onsdag 4 december 2024 06:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

1 h lugn näsandnings distans på schemat där Icebug på fötterna gjorde det säkert. Rullade på väldigt lätt och fint i kylan med fart från 5.10 ner till 4.50 min/km. Pulsen på bra nivå och 99 % leverans vad gällde näsandningen.

Iskalla -11 grader, 2 m/sek vind och uppehåll.

12,39 km
Distans

1:01:48
Tid

4:59 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Pytho2 BUGrip

Total distans:

45:23:28

528 km

Gilla passet

Träningspass från

annons