Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
7,81 km
1:17:30
Spinning/Trainer
3,60 km
10:00
#1
Styrketräning
0,00 km
42:30
#2
Löpning
4,21 km
25:00
#3
Mattias Sundström
1971 • Älta
Push
Torsdag 5 december 2024 21:29
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
BP 10x50 8x70 6x72,5 8x62,5
KB press ul 8x18 8x20 6x24 8x20
BPU 10x12,5 12x10 12x10
SL ul lutande med kabel 12x5 12x5 10x5
HPS 8x20 8x24 8x22
PD 15x21,25 15x21,25 10x21,25
42:30
Tid
Gilla passet
annons
