annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-12-18 - Löpband

Onsdag 18 december 2024 10:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,8 km
Distans

1:08:22
Tid

6:20 min/km
Snitt

121
Snittpuls

128
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

542:49:16

5061 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	109	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	118	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	120	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	121	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	122	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	123	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	124	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	123	46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	124	52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	124	57:57	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	125	1:03:47	11,00 km
12	0,79 km	4:35	5:50	125	1:08:22	11,79 km

annons