annons
Håkan Högström
1975 • Sandviken

Gympass

Onsdag 6 februari 2008 16:40

Övrig träning/Friskvård - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Cirkelträning 1 varv:
-Bänkpress 70kg x 10 reps
-Situps x20 reps
-Dips x 10 reps
-Sittande rodd 55kg x 10reps
-Pulldown maskin 70kg x 10 reps
-Biceps med stång 30kg x 10 reps
-Vader (tåhävningar) x 20 reps
-Vader i benpress 120kg h+v x 10 reps
-Stretch 15 min
30:00
Tid

Gilla passet

annons