Friskis, löpband

Lördag 21 december 2024 11:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ökande i 3 km till max 9,5 kmh. Sista km ökande lutning, lägre fart. Gick 10 min före och efter löpningen. Hamstrings ok. Konstig pulstopp. Försvann när jag sköt ner pulsbandet en bit. Justerat pulssiffrorna.

4 km
Distans

27:51
Tid

6:58 min/km
Snitt

120
Snittpuls

133
Maxpuls

Skor

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

103:49:41

935 km

Gilla passet

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	7:33	0:00	117	7:33
2	6:33	0:00	141	14:05
3	6:23	0:00	128	20:28
4	7:23	0:00	126	27:51

annons