Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Moverare
1974 • Vendelsö
Löpning 2024-12-31
Tisdag 31 december 2024 01:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nyårs-jogg med familjen down under (som ena videon tydligt visar😊). Sydney eller närmare bestämt Bondai beach-Bronte beach ToR, med bad halvvägs och efter löpningen. Sedan lite brunch på strandfiket.
En passande aktivitet då frugan fyller 50 idag också!🥳♥️. Nu tillbaka till rummet en snabb sväng och sedan in mot boka nyårsbuffe vis Darling Harbour och förhoppningsvis se det grymma nyårsfyrverkeriet över Harbour Bridge och Operahuset.
5,61
km
Distans
43:15
Tid
7:43
min/km
Snitt
102
Snittpuls
132
Maxpuls
130
Stegfrekvens
257
watt
Effekt
Gilla passet
annons