Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Larsson
1966 • Lidköping
30:00 SkiErg Friskis motstånd 8 progressivt - AVG Watt 180. •••
Onsdag 1 januari 2025 18:03
Styrketräning - Stakmaskin
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
SkiErg - Session of the Week - Free GARAGEATHLETE Sessions
7,21
km
Distans
30:00
Tid
4:10
min/km
Snitt
142
Snittpuls
161
Maxpuls
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,38 km
6:00
4:21 min/km
115,6
6:00
1,38 km
2
1,43 km
6:00
4:11 min/km
140,2
12:00
2,81 km
3
1,45 km
6:00
4:09 min/km
146,7
18:00
4,26 km
4
1,47 km
6:00
4:05 min/km
151,5
24:00
5,73 km
5
1,49 km
6:00
4:02 min/km
156,1
30:00
7,22 km
annons
