Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK
Tröskelpass 12-10-8minx4:15min/kmx1min
Torsdag 2 januari 2025 11:10
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Löpband i gym.Rikttid 4.15min/km,1min vila mellan varje tröskelpartie.Ingen skön löpkänsla på löpband i gymmet.Känner smärta/stelhet fram/baksida lår och ländrygg.
7,15
km
Distans
30:00
Tid
4:12
min/km
Snitt
168
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
2800 m
12:00
4:17 min/km
Repetition 2
2350 m
10:00
4:15 min/km
Repetition 3
2000 m
08:00
4:00 min/km
Skor
Brooks Ghost M 15 cushion n...
Total distans:
92:11:24
1142 km
Gilla passet
annons
