Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tomas Nilsson
1971 • Skövde
Massage
Onsdag 15 januari 2025 15:00
Övrig träning/Friskvård - Massage
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Massage 59:e gången - bål, ländrygg och korsrygg samt axlar och nacke på A Mano - hemma hos Rosita i Hentorp. Rosita körde igenom både vänster/höger axel/skuldra + höger axel ut längs armen + nacke mer normalt, men lite extra fokus först ländrygg/rygg vänster sida och längs höger sida ryggen/skuldra ordentligt (pga. lite stel vänster rygg ev. pga. att det hugg till höger ländrygg 28 dec 2024 en övning på gymmet + fortfarande känning höger armhåla). Rosita körde extra hårt längs höger axel och körde triggerpunkt längs armen för 4e gången. Kändes mycket bättre efter en Riktigt BRA massage. Nästa gång tisdag 11 mars 2025 kl.15:00.
45:00
Tid
Gilla passet
annons