R+++++ på folksam

Ultraljud i fredags: Peroneuspaketet; brevis helt av, longus ua. Hälsenan ua. Bristning utan blödning där hälsenan fäster i stora vadmuskeln.
Gjorde inte sånt som gjortde ont i torsdags:
Boll, båda sidor.
Stepup.
Sidoplankan på vä armbåge, gjorde swim istället.
Benböjmaskinen bara mycket lätt belastning, gjorde lite ont.
Stretchade inte hö framsida för det gör ont att vika upp benet.

Lite trött i mitten längsledes i vaden efter passet.

Ej fikamuskelmaskinen, upptagen hela tiden.