TSM 3.30 - Maratusingar

Söndag 12 januari 2025 10:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Planen var 16x1000m men blev 14st då vi var tvungna att springa ut mot Bromma för att undvika is och snö. Förra året så råkade detta pass bli på tok för långt... Pigga ben men pulsen skenar... framförallt om det är lite uppförsbacke vilket gör det väldigt jobbigt...

23,24 km
Distans

1:56:08
Tid

5:00 min/km
Snitt

163
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

377 watt
Effekt

160 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Boston 12

Total distans:

63:53:50

721 km

Gilla passet

Träningspass från

annons