Nya Rickard

Onsdag 22 januari 2025 22:07

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Fick 5 övningar för fötterna igår. Hemmaövningar. För hö foten. Han vill fokuserar på den nu så ingen behandling av knäna eller muskelstelheten i benen. Han skickade remiss till ortopeden i farsta. Cykla och gå på jämnt underlag bra. Inte springa, åka skridskor, vricka foten eller gå på ojämnt underlag.
Jag skulle fortsätta med gamla programmet men inte göra det som gör ont.

19:00
Tid

Gilla passet

annons