annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Kölvall

1959 • Örebro

Örnsro rostagärde

Onsdag 28 april 2010 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,1 km
Distans

46:12
Tid

5:05 min/km
Snitt

asics GT 2150

Total distans:

53:10:20

617 km

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	16:01	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	30:33	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	45:42	9,00 km
10	0,10 km	0:30	5:12	46:12	9,10 km

annons