Omstart löp 1

Torsdag 6 februari 2025 11:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Enligt Rickards nya från i tisdags. Starta upp löp med att varva gå o löp.
Dag 1: 500 m /gå,löp,gå,löp och gå.
Bra. Ortoserna, vadvulcan.
Löpband, Kungsholmen, lutning 2,0, löpfart 6,5, gå 5,0.

2,5 km
Distans

27:40
Tid

11:04 min/km
Snitt

Skor och utrustning

Mont Blanc 11 220825

Total distans:

193:15:04

650 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

210:16:04

1301 km

Gilla passet

annons