annons
Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 1 (8)

Lördag 8 februari 2025 18:28

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 1 (8), progg 1. JC

Vikter:
Sidolyft 7, 9, 9
Axelpress (Stång) 35 (10), 30 (15), 30 (15)
Pec Dec 5
Chins (+3,75kg) 15, 10, 10
Rodd 60, 50, 50
Dips 45 (1a) 35 (5a), 25 (10a), 20 (10a)
RMU (bw)
Triceps pushdown
1:30:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från
annons