Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bernt Hedlund Bajare!
1953 • Björkhagen
Löpband
Onsdag 12 februari 2025 14:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Löp 6,7 k/h, gå 5,0 k/h. Lutning 2,0
500 m gå uppvärm + nedvarvning. 4 löpintervaller 500 m med 300 m gå emellan.
Bra. Som förut jobbigt i ben och knän första 10 min.
Ortoserna.
3,9
km
Distans
40:48
Tid
10:28
min/km
Snitt
Skor och utrustning
Mont Blanc 11 220825
Total distans:
193:15:04
650 km
Nya knäortoserna 240515
Total distans:
210:16:04
1301 km
Gilla passet
annons
