annons
Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 1 (8)

Torsdag 13 februari 2025 18:14

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 1 (8), progg 1. JC

Vikter:
Sidolyft 7, 9, 9
Axelpress (Stång) 3x 8or (40kg)
Pec Dec 5
Chins (bw, breda) 3x 10or
Rodd 60, 55, 55
Dips (bw) 1RMU + 10 dips
1:00:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från
annons