Trial södra tranebergsleden plus lilla öglan

Torsdag 13 februari 2025 12:57

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Teknisk trial löpning (Knappa 6 km terräng resten grusväg) - Zon 2 i avg hr 129
Lyssnade på @sporthuset avsnitt 492 .

10,25 km
Distans

1:03:51
Tid

6:14 min/km
Snitt

129
Snittpuls

150
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53 min/km	92,9	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37 min/km	114,7	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29 min/km	124,1	17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54 min/km	130,2	24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52 min/km	135,4	31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45 min/km	136,7	38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35 min/km	137	45:05	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36 min/km	139	51:41	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38 min/km	138,6	57:19	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24 min/km	140,4	1:02:43	10,00 km
11	0,21 km	1:04	5:05 min/km	146,7	1:03:47	10,21 km

annons