annons

Erik Dahlberg

1953 • Östersund

Zefyren, löpband

Lördag 15 februari 2025 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 min löp, 1 min gå. Gradvis ökande. Lutning 1½ - 3%. 10 min crosstrainer, 6 min rodd före.

8,5 km
Distans

58:21
Tid

6:52 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

Skor

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

103:49:41

935 km

Gilla passet

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	7:57	0:00	120	7:57	0,00 km
2	0,00 km	6:52	0:00	129	14:49	0,00 km
3	0,00 km	6:41	0:00	134	21:30	0,00 km
4	0,00 km	6:35	0:00	137	28:05	0,00 km
5	0,00 km	6:30	0:00	139	34:35	0,00 km
6	0,00 km	6:26	0:00	141	41:00	0,00 km
7	0,00 km	6:36	0:00	137	47:36	0,00 km
8	0,00 km	6:56	0:00	134	54:33	0,00 km
9	0,00 km	3:48	0:00	131	58:21	0,00 km

annons