Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
Långpass med fart på bandet
Lördag 15 februari 2025 10:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Glömde klockan hemma. 😅
Fint långpass med fart i den här veckan:
7k uppjogg.
15k varav första 5k i 3:39,2. Därefter 1k joggvila i 4:17 följt av 5x1k progressivt från 3:30 till 3:25 med 1k joggvila i 4:17. Riktigt fin kontroll hela vägen.
3k nerjogg i 4:17.
Totalt 25k på 1:40:51 (4:02).
25
km
Distans
1:40:51
Tid
4:02
min/km
Snitt
Gilla passet
Träningspass från
annons
