annons
Christoffer Hiding

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås
Joggpers
Joggpers 3:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 54 st
Löpt i år
Löpt i år 651 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h

@maratonfarsan på Instagram. Njuter av löpningens hela buffébord.

Målsättning:

Närmare 30 än 35 på milen.

Medlem sedan 24 januari 2014

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
31
10k lågtröskel10,0 km • 3:32 m/km
10k lågtröskel10,0 km • 3:32 m/km
Diagnostiskt test med 10 km i runt 3:30. Målet var en ansträngning runt 16 av ...
31
v. 5
Löpning:
4:30/km
9:50:28
131,2 km
Styrka:
 
25:52
 
Totalt:Total tid:
 
10:16:20
131,2 km
Vecka 6
2
Plyo10:02
Plyo10:02
2x30 s multidirectional jumps 4x30 s squat jumps 4x30 s drop jumps
2
3
Förkyld
Förkyld
Båda barnen förkylda. Jag fick också en släng. Men än så länge bara lättare ...
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Löpning:
4:37/km
46:14
10,0 km
Styrka:
 
10:02
 
Totalt:Total tid:
 
56:16
10,0 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons