Marathon tusingar 19x1kmx1min.

Söndag 23 februari 2025 11:35

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Asfalt 17,5km och grusväg 1,5km.Genomförde dagens träningsövning hade det jätte jobbigt på slutet av träningsövning.. Vikt efter träningspass 67kg.Väder minus 1grad och 3 grader.

19 km
Distans

1:25:05
Tid

4:29 min/km
Snitt

167
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 2	1000 m	04:15	4:15 min/km
Repetition 3	1000 m	04:15	4:15 min/km
Repetition 4	1000 m	04:15	4:15 min/km
Repetition 5	1000 m	04:30	4:30 min/km
Repetition 6	1000 m	04:20	4:20 min/km
Repetition 7	1000 m	04:20	4:20 min/km
Repetition 8	1000 m	04:30	4:30 min/km
Repetition 9	1000 m	04:30	4:30 min/km
Repetition 10	1000 m	04:30	4:30 min/km
Repetition 11	1000 m	04:40	4:40 min/km
Repetition 12	1000 m	04:30	4:30 min/km
Repetition 13	1000 m	04:40	4:40 min/km
Repetition 14	1000 m	04:30	4:30 min/km
Repetition 15	1000 m	05:00	5:00 min/km
Repetition 16	1000 m	04:50	4:50 min/km
Repetition 17	1000 m	04:30	4:30 min/km
Repetition 18	1000 m	04:30	4:30 min/km
Repetition 19	1000 m	04:30	4:30 min/km

Skor

Asics-gel-kayano 30

Total distans:

101:40:20

1284 km

Garmin 35
Extern länk

Gilla passet

annons