annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Elljusspåret

Onsdag 11 augusti 2010 21:10

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Premiär för nyinköpta skor, lite regnigt och blött, men kändes bra
5,1 km
Distans
18:54
Tid
3:42 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 10:00 4:00 min/km
Repetition 1 110 m 00:26 3:56 min/km
Repetition 2 110 m 00:27 4:05 min/km
Repetition 3 110 m 00:25 3:47 min/km
Repetition 4 110 m 00:28 4:15 min/km
Repetition 5 110 m 00:27 4:05 min/km
Repetition 6 110 m 00:19 2:53 min/km
Repetition 7 110 m 00:22 3:20 min/km
Repetition 8 110 m 00:20 3:02 min/km
Repetition 9 110 m 00:21 3:11 min/km
Repetition 10 110 m 00:19 2:53 min/km
Nerjogg 1,50 km 05:00 3:20 min/km
Adidas
Total distans: 
106:19:40
1283 km

Gilla passet

annons