Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK
Backintervall ca 4km tid 20min
Torsdag 27 februari 2025 10:38
Löpning - Backintervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Backe i ulvaspåret.1min stå vila mellan varje backintervall.Ingen njutning i träningsövningarna i dag.Vikt efter träningsövningarna 70kg.Väder disigt och 0-3 grader.
3,92
km
Distans
22:00
Tid
5:37
min/km
Snitt
167
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
230 m
01:20
5:48 min/km
Repetition 2
230 m
01:20
5:48 min/km
Repetition 3
230 m
01:20
5:48 min/km
Repetition 4
230 m
01:20
5:48 min/km
Repetition 5
230 m
01:20
5:48 min/km
Repetition 6
230 m
01:20
5:48 min/km
Repetition 7
230 m
01:20
5:48 min/km
Repetition 8
230 m
01:20
5:48 min/km
Repetition 9
230 m
01:20
5:48 min/km
Nerjogg
1,85 km
10:00
5:24 min/km
Skor
Asics-gel-kayano 30
Total distans:
101:40:20
1284 km
Garmin 35
Extern länk
Gilla passet
annons
