12 min transport (58%, TRIMP=7,9)

Transportcykling till födelsedagsfika hos släkting. Åter hem samma väg kl. 16:54.

Etapp#/Etapptid/Tot tid/Etappsträcka/Tot str/Snitthast [km/h]/Snittpuls/Maxpuls/Slutpuls/TRIMP
-------------------------------------------------------------------------------
1/5:38/5:38/1,77k/1,77k/18,85/88/104/104/3,0 (till släkting)
2/6:17/11:55/1,77k/3,54k/16,90/101/117/103/4,9 (hem fr släkting)

Snittpuls: (88*(5+38/60)+101*(6+17/60))/((5+38/60)+(6+17/60))=95 BPM

GPS-data (hemvägen)
-----------------------------
Odometer 1,77 km
Moving Time 6:13 [m:ss]
Stopped 0:20 [m:ss]
Max Speed 24,9 km/h
Moving Avg 17,1 km/h
Overall Avg 16,2 km/h

Uppskattad energiåtgång: (950-500)*(11+55/60)/60=89 kcal, baserat på formeln f(x)=10x-500 kcal/h.