39 min sjukhuset ToR (47%, TRIMP=13,1)

Till sjukhuset. Hälsade på farsan som låg inlagd. Tillbaka samma väg strax efter 20:00.

Stegräknardata
--------------------
Tid i rörelse 35:56
3,86 km (några hundra m extra i korridorerna, jämfört m GPS:en)
9:19 min/km (baserat på 3,86k och tiden 35:56)
4143 steg
115 steg/min
346,2 kcal

GPS-data
-------------
Odometer 3,26 km
Moving Time 31:21 [mm:ss]
Stopped 05:09 [mm:ss]
Max Speed 8,2 km/h
Moving Avg 6,2 km/h
Overall Avg 5,4 km/h

TRIMP- baserat på snittpuls. Orkar inte fixa fram en pulslogg.

Uppskattad energiåtgång: (770-500)*(39+2/60)/60=176 kcal, baserat på formeln f(x)=10x-500 kcal/h, där x=snittpuls.