3 x 5 km @ 4:15

Torsdag 20 mars 2025 17:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

På löpband i mina nya Saucony Endorphin Pro 4. Förutom ett snabbt krisbesök på toaletten så gick det ganska bra.

2 km uppjogg (5:30),
3 x 5 km (4:15) med 2 km joggvila (5:30),
0,1 km nerjogg (5:30)

21,1 km
Distans

1:37:03
Tid

4:36 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Pro 4

Total distans:

12:13:26

158 km

Gilla passet

Träningspass från

annons