44 min transport: A1: syrran ToR (61%, TRIMP=38,1)

Jag cyklade till syrran för middag. Sen hem vid 22-tiden. Lite mer bråttom på vägen dit än hem, vilket framgår av pulskurva mm.

Etapp#/Etapptid/Tot tid/Etappsträcka/Tot str/Snitthast [km/h]/Snittpuls/Maxpuls/Slutpuls/TRIMP
--------------------------------------------------------------------------------
1/20:31/20:31/7,46k/7,46k/21,83/114/131/52/24,2+
2/23:16/43:47/7,46k/14,93k/19,25/87/114/80/11,5+

GPS-data
-------------
Odometer 14,93 km
Moving Time 42:22 [mm:ss]
Stopped 1:57 [m:ss]
Max Speed 38,0 km/h
Moving Avg 21,1 km/h
Overall Avg 20,2 km/h

Väder: Småfuktigt, med några regnstänk på vägen dit. 7-8 grader, vind 1-3 m/s, rel. luftfuktighet 77% (ditväg) resp. 85% (hemväg).

Klädsel: Jeans, mina svarta skalbyxor i gtx, tenniströja, långärmad funktionströja, min svarta gtx-jacka, ett par buffar, trailskor, fingervantar i tunn fleece.

Energiåtgång: 500*(43+47/60)/60=365 kcal, baserat på formeln f(x)=10x-500 kcal/h. x=snittpuls.