Eftermiddagssimning i Tumba 2:2

Torsdag 27 mars 2025 14:00

Simning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

200m insim
8 x 200m m dolme
6 x 100m m dolme
Swolf 47
14,4/längd

2400 m
Distans

52:39
Tid

2:12 min/100m
Snitt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	5:26	27:09	5:26	0,20 km
2	0,20 km	4:20	21:41	9:46	0,40 km
3	0,20 km	4:18	21:32	14:04	0,60 km
4	0,20 km	4:18	21:28	18:22	0,80 km
5	0,20 km	4:18	21:29	22:39	1,00 km
6	0,20 km	4:24	22:02	27:04	1,20 km
7	0,20 km	4:13	21:05	31:17	1,40 km
8	0,20 km	4:18	21:31	35:35	1,60 km
9	0,20 km	4:17	21:26	39:52	1,80 km
10	0,10 km	2:03	20:32	41:55	1,90 km
11	0,10 km	2:09	21:31	44:05	2,00 km
12	0,10 km	2:10	21:35	46:14	2,10 km
13	0,10 km	2:08	21:19	48:22	2,20 km
14	0,10 km	2:09	21:27	50:31	2,30 km
15	0,10 km	2:09	21:31	52:40	2,40 km

annons