annons
Ove Funke
1966 • Karlskoga

Intervaller

Fredag 8 februari 2008 21:08

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg max141 snitt128
Intervall max164 snitt141
Nedjogg max151 snitt141

Kändes sisådär ingen mjölksyra men tunga intervaller men nyttiga....
10,2 km
Distans
53:43
Tid
5:16 min/km
Snitt
148
Snittpuls
164
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,10 km 16:43 5:24 min/km
Repetition 1 1000 m 04:40 4:40 min/km
Repetition 2 1000 m 04:44 4:44 min/km
Repetition 3 1000 m 04:45 4:45 min/km
Repetition 4 1000 m 04:50 4:50 min/km
Repetition 5 1000 m 04:34 4:34 min/km
Nerjogg 2,10 km 13:27 6:24 min/km
Asics GT-2120
Total distans: 
58:36:23
624 km

Gilla passet

annons