annons
Mikael Larsson
1966 • Lidköping

Mikkeller run långa banan

Lördag 5 april 2025 15:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

Bra känsla med Martin och Erik och en unknown på MRC:s "långa bana" . Sen trevlig after run. Handledspulsen helt fel efter några km .
8,28 km
Distans
40:41
Tid
4:55 min/km
Snitt
149
Snittpuls
169
Maxpuls
82
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:14 5:14 min/km 112,9 5:14 1,00 km
2 1,00 km 5:01 5:01 min/km 129,1 10:15 2,00 km
3 1,00 km 5:01 5:01 min/km 147,1 15:16 3,00 km
4 1,00 km 4:51 4:51 min/km 153,4 20:07 4,00 km
5 1,00 km 4:55 4:55 min/km 156,6 25:02 5,00 km
6 1,00 km 4:46 4:46 min/km 161,4 29:48 6,00 km
7 1,00 km 4:45 4:45 min/km 165,7 34:33 7,00 km
8 1,00 km 4:52 4:52 min/km 163,7 39:25 8,00 km
9 0,25 km 1:12 4:43 min/km 167,7 40:37 8,25 km
annons