Simning 2025-04-09

Onsdag 9 april 2025 05:59

Simning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

200 insim
2x150 5-/7-/5-takt / 7-/5-/7-takt
200 25 dragkedja/25 cr
2x150
3x100
4x50 paddlar
50 avsim

1550 m
Distans

30:03
Tid

1:56 min/100m
Snitt

110
Snittpuls

130
Maxpuls

28
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	3:57	19:46	115	3:57	0,20 km
2	0,15 km	2:55	19:26	110	6:52	0,35 km
3	0,15 km	2:55	19:25	105	9:47	0,50 km
4	0,20 km	4:17	21:27	102	14:04	0,70 km
5	0,15 km	2:55	19:28	107	16:59	0,85 km
6	0,15 km	2:51	19:01	113	19:51	1,00 km
7	0,10 km	1:55	19:14	114	21:46	1,10 km
8	0,10 km	1:58	19:42	108	23:44	1,20 km
9	0,10 km	1:52	18:44	112	25:37	1,30 km
10	0,05 km	0:51	17:07	106	26:28	1,35 km
11	0,05 km	0:52	17:24	113	27:20	1,40 km
12	0,05 km	0:51	17:02	117	28:11	1,45 km
13	0,05 km	0:52	17:25	117	29:03	1,50 km
14	0,05 km	1:00	19:56	119	30:03	1,55 km

annons