Friskis, löpband

Torsdag 17 april 2025 10:36

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Pulsbandet urspårat igen. Troligen rätt sista kilometrarna. 200 m gång mellan några av kilometrarna. Etapp 5-6 ihop, liksom 7-9. Maxfart 4,48min/km. 25 min crosstrainer före. Cirkelgym efter.

8,5 km
Distans

53:03
Tid

6:14 min/km
Snitt

151
Snittpuls

192
Maxpuls

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

83:03:37

736 km

Gilla passet

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	6:59	0:00	176	6:59
2	6:31	0:00	172	13:30
3	6:12	0:00	148	19:42
4	6:00	0:00	174	25:42
5	6:14	0:00	132	31:56
6	5:19	0:00	148	37:15
7	5:58	0:00	130	43:13
8	6:07	0:00	141	49:20
9	3:43	0:00	127	53:03

annons