Utejogg

Lördag 19 april 2025 12:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ok. Inga känningar av piriformissyndrom, diffus ömmhet ungefär där jag fick 8 januaribristningen.
Vilade höskinkan hela dagen igår.
Värmde upp med pistolen, väggen, dammsugning, Lactigo, smärtstillande, 13 min cykling.
Har gått snabbare på löpbandet, 9.22 tempo.

3,5 km
Distans

41:30
Tid

11:51 min/km
Snitt

Skor och utrustning

I sulor Anatomic, Näckrosen...

Total distans:

597:12:01

3265 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

210:16:04

1301 km

Via Olympus 2 grå, 0 dropp,...

Total distans:

47:25:27

264 km

Gilla passet

annons