Lång intervall 7x1kmx60s

Söndag 20 april 2025 11:28

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ulvaspåret 7km.Rikttid 4:15min/km.1 min stå vila mellan varje intervall.Väder duggregn,molnigt 6 grader.

7 km
Distans

29:23
Tid

4:12 min/km
Snitt

166
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	1000 m	04:15	4:15 min/km
Repetition 2	1000 m	04:08	4:08 min/km
Repetition 3	1000 m	04:50	4:50 min/km
Lång Backe
Repetition 4	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 5	1000 m	03:55	3:55 min/km
Repetition 6	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 7	1000 m	04:15	4:15 min/km

Skor

Brooks Ghost M 15 cushion n...

Total distans:

92:11:24

1142 km

Garmin 35
Extern länk

annons